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Cuando la conexión de la danza en la danza que desgarra tu corazón: quédate contigo mismo - y cómo te quedas contigo mismo

Una y otra vez discutimos Dancing Queens Equipo conexiones muy especiales en el baile. Nos pasa a muchos, sobre todo en la escena de la bachata, la kizomba o el zouk: bailas con alguien y de repente se produce una conexión increíble. Tres minutos parecen tres horas o se convierten en mucho más que 1 ó 3 canciones, el mundo desaparece, sólo quedáis vosotros dos. Surge la creatividad, ni siquiera me había dado cuenta de que podía bailar así. Pura inspiración y el corazón se abre.


Esta conexión intensa es adictiva, porque a menudo no se produce. Mi único pensamiento: tiempo, por favor, quédate quieto. No me sueltes cuando acabe la canción y baila otra. Odio admitirlo: con demasiada frecuencia, ya he empezado a idealizar a otra personaimaginar qué pasaría si fuera aún más lejos: "Éste es el amor que buscaba".

Cuando la química es la adecuada mientras bailas y entonces estalla la burbuja

Tan rápido como llegó la sensación, vuelve a desaparecer: Me da un abrazo, me da las gracias por la bachata y se va a la siguiente. O bien adoptado con las frases "Tengo que tomarme una copa" o "Tengo que fumar".


Entonces él/ella desaparece de tu campo de visión. Para ti, o al menos para mí, es como si te arrancaran el corazón. Sentimientos extraños de celos Tengo la misma sensación cuando esta persona experimenta la misma conexión con otra persona, o al menos eso parece: me sorprendo a mí misma observando dónde baila esta persona. Interiormente me digo: ¿Es todavía posible? Volviendo a la realidad, a menudo me he preguntado: ¿Por qué ocurre que te enamoras o al menos te encaprichas de tu pareja de baile?


Quiero enseñártelo: No eres el único al que le ocurre esto. Y sobre todo: puedes aprender a disfrutar de la magia de la conexión de la pareja de baile sin perderte después en el abismo.

Por qué estas conexiones entre parejas de baile son tan intensas

  • Burbuja de baile: Cuerpo, respiración y música se funden en la pista de baile. Hormonas como la dopamina y la oxitocina nos "colocan".

  • Resonancia energética: Algunas personas actúan como un imán de almas: por mucho que os separéis, os volvéis a encontrar.

  • Reflexión: La energía de la otra persona a menudo nos pone en contacto con partes de nosotros mismos que no hemos sentido en mucho tiempo: libertad, pasión y creatividad.

Así que no es de extrañar que después de estos encuentros sintamos como si nuestras zapatillas de baile flotaran sobre las nubes y, al mismo tiempo, estemos completamente agotadas.

Por qué él/ella "simplemente se va" a pesar de la conexión en el baile y no sigue bailando para siempre

  • Exigencias excesivas: La otra persona también siente la intensidad, y a veces eso es más de lo que una persona puede soportar.

  • Demarcación: Muchos bailarines viven conscientemente la Conexión sólo en la danza. Para ellos, es un "campo de juego sagrado", pero no una promesa cotidiana.

  • Conflictos internos: La cultura, los valores o los miedos personales hacen que a algunas personas les resulte imposible soportar esta profundidad a largo plazo.

  • Corazón perdonado: Tal vez su corazón ya esté entregado a otra persona, aunque parezca diferente en el baile.


Lo más importante: La retirada no es una prueba de que hayas imaginado algo. La química al bailar era real, pero no todo el mundo puede llevarla.

Cómo proteger tu corazón sin cerrarlo

1. distinguir expectativa vs. realidad

Pregúntate a ti misma: ¿Sólo quiero la magia del momento o también quiero compromiso? Ambos son legítimos, pero la claridad te protege del dolor. Rara vez encuentras el compromiso directamente en la pista de baile. 

2. volver contigo después del baile

Coloca la mano en el corazón, respira profundamente y dite a ti mismo: "Vuelvo a mí mismo. Mi energía me pertenece". Así es como te sacas de la fusión y vuelves a tu propio centro.

3. minitécnicas físicas latido del tambor del corazón:
  • Latido del tambor del corazón: Golpea suavemente tu pecho al ritmo de tu corazón.
  • Sacúdetelo: Sacude todo el cuerpo, suelta el exceso de energía.
  • Paso de conexión a tierra: Pisa conscientemente con ambos pies - siente tus pies Zapatos de baile y la tierra bajo ti.
4. un mini-ritual (2-3 minutos) después de los encuentros:
  • Respira: Respira profundamente tres veces directamente hacia el corazón.
  • Recuperar: Imagina una banda dorada sobre la que retraes tu energía.
  • Cerrar: Coloca las manos sobre el corazón y siente cómo se estabiliza de nuevo la zona cardíaca.

Entre la magia y la realidad: sentir conscientemente la conexión mientras se baila

Nota: Este texto se basa en nuestros propios pensamientos y sentimientos en la Dancing Queens equipo: de conversaciones con nosotros, pero también con clientes, amigos, etc. Es importante que dejemos clara una cosa:

Todos los sentimientos en la pista de baile están bien.

Lo importante es que no proyectes tus sentimientos en los demás ni se los "impongas". Y que te des cuenta de que no todos tus sentimientos se reflejan en la otra persona de la misma manera. Sé sincero con los que te rodean, y contigo mismo. Disfruta de tus conexiones con la pareja de baile, porque no hay nada mejor. Pero también presta mucha atención a tu mundo emocional y asegúrate de que haces lo que realmente te hace sentir bien.

Reflexiones finales sobre las parejas de baile, las emociones y las conexiones

Es un don poder sentir tan profundamente. Muchas personas probablemente nunca experimenten esto en su vida. La cuestión no es si eres "demasiado", sino cómo aprendes, para quedarme contigoincluso cuando otros se van.


De este modo, puedes convertir cada encuentro -ya sean tres minutos o tres días en un festival de danza- en algo que te fortalezca en lugar de destrozarte.


Porque al final La conexión más hermosa es la que hay contigo mismo. 💜

Preguntas frecuentes sobre Conexiones en la danza

¿Por qué la conexión en la danza es a veces tan intensa?

La música, la cercanía y el movimiento se funden en un momento lleno de presencia, creando profundidad emocional. Las hormonas hacen que tres minutos parezcan mágicos.

¿Es posible confundir la conexión con la pareja de baile con una cercanía real?

Sí, porque la fuerte energía de la pista de baile tiene rápidamente el efecto de una profunda confianza. Pero la proximidad en el baile no significa automáticamente proximidad en la vida cotidiana.

¿La química de la pareja de baile es sólo mi imaginación si mi pareja no muestra ninguna reacción?

No, la química en el baile puede ser real, aunque no se viva. Las personas procesan esta cercanía de forma muy diferente.

¿Cómo puedo manejar bien las emociones fuertes en la danza?

Después de la danza, vuelve conscientemente a ti mismo, por ejemplo mediante la respiración, la conexión a tierra o un pequeño ritual de cierre. De este modo proteges tu corazón sin cerrarlo.

¿Por qué una danza intensa tiene a veces un efecto duradero?

Porque ciertos encuentros desencadenan algo en nosotros que va más allá del momento. Este eco interior es normal y muestra lo profundamente conmovedora que puede ser la danza.

¿Por qué mi pareja de baile sigue adelante, a pesar de que el momento fue tan especial?

Para algunos, la conexión termina con la última nota, ya sea por autoprotección o porque trazan límites claros entre la danza y la vida cotidiana. Eso no significa que a ti te lo pareciera.

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