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Quando il legame con la danza fa a pezzi il tuo cuore e come rimanere con te stesso

Più volte abbiamo discusso Dancing Queens Team di connessioni molto speciali. Succede a molti di noi, soprattutto nella scena della bachata, della kizomba o dello zouk: stai ballando con qualcuno e all'improvviso c'è questo una connessione incredibile. Tre minuti sembrano tre ore o diventano molto più di una o tre canzoni, il mondo scompare e rimanete solo voi due. Nasce la creatività, non mi ero nemmeno reso conto di poter ballare in questo modo. Pura ispirazione e il cuore si apre. Questa intensa connessione crea dipendenza, perché spesso non accade. Il mio unico pensiero: il tempo, per favore, si fermi. Non lasciarmi quando la canzone è finita e ballane un'altra. Odio ammetterlo: troppo spesso ho già iniziato a idealizzare l'altra persona nella mia testa, immaginando come sarebbe se andasse oltre: "Questo è l'amore che stavo cercando". 


Con la stessa rapidità con cui è arrivata la sensazione, se ne va di nuovo: lui o lei mi abbraccia, mi ringrazia e passa al prossimo. Oppure mi saluta con le frasi "Ho proprio bisogno di bere" o "Ho bisogno di fumare".

Così lui/lei scompare dal tuo campo visivo. Per te, o almeno per me, è come se ti venisse strappato il cuore. Strani sentimenti di gelosia sorgono quando questa persona sperimenta la stessa connessione con qualcun altro, o almeno sembra - mi sorprendo a guardare dove questa persona sta ballando. Dentro di me dico: è ancora possibile? Tornando alla realtà, mi sono spesso chiesto: perché succede? 

Voglio mostrartelo: Non sei l'unico a cui succede. E soprattutto: puoi imparare a goderti la magia senza perderti nell'abisso.

Perché queste connessioni sono così intense

  • Bolla di danza: Corpo, respiro e musica si fondono sulla pista da ballo. Ormoni come la dopamina e l'ossitocina ci fanno "sballare".
  • Risonanza energetica: Alcune persone agiscono come una calamita per l'anima: non importa quante volte vi separerete, vi ritroverete di nuovo.
  • Riflessione: L'energia dell'altra persona spesso ci mette in contatto con parti di noi stessi che non sentivamo da tempo: libertà, passione e creatività.

Non c'è quindi da stupirsi se dopo questi incontri ci sentiamo come se camminassimo sull'aria e allo stesso tempo completamente esausti.

Perché lui/lei "se ne va" e non continua a ballare per sempre

  • Richieste eccessive: Anche l'altra persona sente l'intensità, e a volte è più di quanto una sola persona possa sopportare.
  • Demarcazione: Molti danzatori vivono consapevolmente la Connessione solo nella danza. Per loro è un "campo di gioco sacro", ma non una promessa quotidiana.
  • Conflitti interiori: La cultura, i valori o le paure personali rendono impossibile per alcune persone sopportare questa profondità a lungo termine.
  • Cuore perdonato: Forse il suo cuore è già donato a qualcun altro, anche se nella danza sembra diverso.


La cosa più importante: Il ritiro non è la prova che hai immaginato qualcosa. La magia era reale, ma non tutti possono indossarla.

Come proteggere il tuo cuore, senza chiuderlo

1. distinguere le aspettative dalla realtà

Chiediti: Voglio solo la magia del momento o voglio anche impegnarmi? Entrambe le cose sono legittime, ma la chiarezza ti protegge dal dolore. Raramente troverai l'impegno direttamente sulla pista da ballo. 

2. tornare da te dopo il ballo

Appoggia la mano sul cuore, respira profondamente e dì a te stesso: "Sto tornando a me stesso. La mia energia mi appartiene". In questo modo uscirai dalla fusione e tornerai nel tuo centro.

3. mini-tecniche fisiche di battito cardiaco:
  • Battito del cuore: Picchietta delicatamente il petto al ritmo del cuore.
  • Scuotiti: Scuoti tutto il corpo, lascia andare l'energia in eccesso.
  • Fase di messa a terra: Calpesta consapevolmente entrambi i piedi: senti la terra sotto di te.
4. un mini-rituale (2-3 minuti) dopo gli incontri:
  • Respira: 3 respiri profondi direttamente nel cuore.
  • Recupera: Immagina una fascia d'oro sulla quale ritiri la tua energia.
  • Chiudi: Appoggia le mani sul cuore e senti come l'area cardiaca si stabilizza di nuovo.

Tra magia e realtà: sentirsi consapevoli mentre si danza

Nota bene: questo testo è basato sui nostri pensieri e sulle nostre sensazioni nel corso del tempo. Dancing Queens team - dalle conversazioni con noi, ma anche con i clienti, gli amici, ecc. È importante per noi mettere in chiaro una cosa:

Ogni sensazione sulla pista da ballo va bene.

L'importante è che tu non proietti i tuoi sentimenti sugli altri o che non li "imponga" loro. E che tu ti renda conto che non tutti i tuoi sentimenti sono rispecchiati dall'altra persona allo stesso modo. Sii onesto con chi ti circonda e con te stesso. Goditi i legami, perché non c'è niente di meglio. Ma presta anche molta attenzione al tuo mondo emotivo e assicurati di fare ciò che ti fa sentire davvero bene.

Pensiero finale

È un dono poter sentire così profondamente. Molte persone probabilmente non lo sperimenteranno mai nella loro vita. La questione non è se si è "troppo" o meno, ma come si impara, per restare con teanche quando gli altri se ne vanno.


In questo modo, puoi trasformare ogni incontro - che duri tre minuti o tre giorni - in qualcosa che ti rafforza invece di distruggerti.


Perché alla fine: La connessione più bella è quella con te stesso. 💜

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